Tervetuloa Väkivallattoman Elämän Kompassiin

Kompassi on viiden viikon ohjelma, joka tarkoituksena on auttaa sinua saamaan uudenlaista näkökulmaa elämääsi. Kompassin tarkoituksena ei kuitenkaan ole pelkästään antaa tietoa. On tärkeää, että myös aktiivisesti toteutat käytännössä niitä asioita, joita opit jokaisen viikon aikana. Monet harjoitteet ja tehtävät voivat tuntua aluksi oudoilta, mutta pyydämme sinua siitä huolimatta kokeilemaan niitä.

Kompassissamme on viisi “ilmansuuntaa”, joita olisi hyvä seurata yksi kerrallaan. Voit toki tutustua teksteihin ja harjoituksiin kiinnostuksesi mukaan, mutta pidä pääpaino aina yhden viikon ohjelmassa kerrallaan. Saat jokaisella viikolla uusia näkökulmia tarjoavaa luettavaa, harjoitteita ja kotitehtäviä. Osa tehtävistä voi tuntua haastavilta, mutta pyydämme sinua kuitenkin tekemään tehtävät parhaan kykysi mukaan.

Kompassi vaatii sitoutumista asioiden kanssa työskentelyyn sekä niiden omakohtaista sulattelua. Pyydämme sinulta avointa, kokeilevaa mieltä. Anna itsellesi riittävästi aikaa Kompassin parissa. Etsi itsellesi sopiva tapa työskennellä Kompassin parissa, käytä esimerkiksi joka päivä pieni hetki työskentelyyn.

Seuraavina viikkoina opit jotakin uutta Kompassin viidestä ilmansuunnasta. Suunnan muuttaminen ei ole aina helppoa ja voi toisinaan tuntua ikävältäkin. Tästä syystä aloitamme ensimmäisellä viikolla siitä, mikä on sinulle elämässä tärkeää. Mihin suuntaan sinä olet elämässäsi matkalla? Aloita sen selvittäminen seuraavalta sivulta, Kompassin ensimmäisestä ilmansuunnasta: Sinulle tärkeistä asioista. Lue kuitenkin ensin seuraava sivu nimeltään Haluatko muutosta elämääsi?

Vertauskuva: Matka

Voit ajatella tätä ohjelmaa ja elämääsi matkana. Se sisältää enemmän tai vähemmän vaikeita osia. Sen kuluessa tulet kohtaamaan tilanteita, jolloin kaikki kehottaa sinua kääntymään takaisin, mutta huomaa: JUURI silloin on juuri kaikkein tärkeintä jatkaa. Kuten matkalla, tässäkin voi tulla eteen vuorenhuippuja, joiden laelta näkee selkeästi, mihin kulkea. Toisena hetkenä elämä voi olla kuin pimeä metsä, jolloin voi olla vaikea nähdä, mihin suuntaan on menossa ja juuri silloin vaatii rohkeutta kulkea eteenpäin.

 

Rohkeutta ja voimia matkallesi!